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《改造翻新》介绍:北京大雪紛飞，邓穎超攙扶着周恩来最后一次……回到西花厅。周恩來向自己工作了27年的地~~方做了最后的告别。周恩来知道自己余下的…日子不多了，向鄧颖超立下遺囑，死后不留…骨灰。
晚上百草一個人在滚輪轉……架上旋轉，這一幕被长安看到^。長安問百草，為何明明知道自ˇˇ己是魔鬼教練还要按自己的要求練。百草答~，因為你是教練，我相信你。这話让~長安心中一暖，眼角濕润。他告訴百草，~長時间旋轉只是對她训練的第一步，下^^一步就要讓百草自己控制滾輪高速旋轉。与~此同时，银百合和小百合也在拼命地训练。~~第二，在廷皓的課上，百草的旋身速度已经赶上了ˇˇˇ銀百合的速度。